Ja, idag känner jag mig väldigt svensk och då blir jag sugen på att skriva på vanlig hederlig svenska. Jag såg en länk till video från de gamla godingarna Galenskaparna, vi har en grå härligt regnig men inte speciellt kall dag här i Madrid. Jag tycker faktiskt det är väldigt skönt med sådana här dagar, det är avkopplande att se 'rugget' ute inifrån ett varmt hus. Så idag vilar vi. Vila ja, det är en konst i sig, iallafall för mig. Jag måste ha en skön plats att sitta och någon tillfredställande uppgift tex läsa (försöker ha självdisciplin att inte läsa ngt som har med hästar att göra) med en kopp te eller någon bra film. Det blir även lite meditation och yoga. Under en 10års period mediterade jag rigoröst en timme på morgonen och en på kvällen. Puh, hur orkade jag tänker jag nu. Jag gjorde flertalet intensiva 10 dagars kurser i Indien, England och Sverige. Tekniken är strikt buddhistisk (Vipassana) och man koncentrerar sig i 10 dagar med följande schema. Uppstigning kl 4.00 - meditation till klockan 7 då frukost serveras. Kl 8 fortsätter man meditera och så är det lunch mellan 11.00 - 12.00. Mediation till kl 17.00 - en halvtimmes 'fika' paus (varm äppeljouice) och vidare meditation till kl 21.00 Mellan 21.00-22.00 är det föreläsning - under den mediterar man. Sen är man färdig att soooova!!
Numera tycker jag nog att den buddhistiska medelvägen är bäst LAGOM. Och dessa kurser ingår ej under mitt lagom-koncept. Men även om det låter lite extremt med alla dessa timmars konstant mediterande, med ett mål mat/ dag och utan att prata eller ens ha ögonkontakt med någon, så vet de vet vad de gör de där buddhisterna för ack vad skärpt jag var under denna tiden, inga kroppsliga plågor överhuvudtaget och jag jobbade attans så effektivt..

När jag jobbade som lärare innebar det att gå upp 4.30 på morgonen för att hinna med meditation och tunnelbanan (Stockholm) för att komma fram i tid till första engelska/svenska lektionen. Inte min melodi. Visst, allt går men jag är en nattmänniska, fråga mig vad som helst kl 12.00 och jag är helt med på noterna. När barnen anlände på morgonen var deras fröken ganska väck så jag fick alltid göra något rytmiskt såsom dikt, sång eller flöjt, föräldrarna tyckte det var utmärkt för barnen och det är det, för mig var det helt nödvändigt!

Här är jag på en av mina Indien resor, Indien är mitt favoritland för bara jag stiger iland så känner jag mig balanserad. Jag har vänner där via min morfar så till en början gick jag i hans fotspår och bodde hos dem. Jag fick se magiska platser dolda för allmänheten, lärde känna vänliga människor, själsligt välmående i form av vackra varma leenden. Trafiken är en kommunikation, de tutar för att upplysa om var de är, finns inte någon agression alls, trots totalt kaos. Spanien kunde behöva ett studiebesök. Så där slappnar jag av. Tänker alltid att där finns så mycket meningsfullt att göra, de behöver all hjälp de kan få. Jag har vänner som föder upp högklassiga fullblodshästar där så vem vet, en vacker dag kanske jag och mina vackra djur drar till Indien!?
Indien 2006
  
  
Outdoor teaching
  
 

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Back in Sweden for a reset! Did a bioresonance scan before I left and now I am going to take care of myself and get the body in balance. Working from here so it's not a real holiday but I needed a change of scenery after loosing Start and having Arti...

In the middle of the winter here, today we woke up to a snowing world! Coziness is on, fire is on 24 hours and christmas decorations are up.               Life goes on riding my boys daily, Tico is so much fun now, we are playing with all th...

So time flies when you are having fun lol. I have never been so much time on my own. Riding my boys daily and working my business and watching series on Netflix. Did you see My Octopus Teacher? See it, its on Netflix really beautiful documentary. We ...

Had a lovely sunny weekend with lovely friends and we enjoyed Spain at its best, sunny warm weather with delicious food, special vermouths and hanging out in garden and with horses. My farm is so pretty now with the leaves turning and the ground is s...

So the rain has been pouring down and we feel refreshed and rugs are on. I love the seasons even though the summer is my favourite, but the darker colder days are also lovely as you can be cosy with candles and the fireplace.  Hidalgo has passed 5*...